Det Norske Akademis Ordbok

søvnhygiene

søvnhygiene 
substantiv
Informasjon
BØYNINGen
genus
maskulinum
ubestemt artikkel
en
FULL BOKMÅLSNORM
ETYMOLOGI
første ledd søvn; annet ledd hygiene
BETYDNING OG BRUK
praksis og rutiner når det gjelder det å legge seg, soving og søvn
EKSEMPEL
  • god, dårlig søvnhygiene
SITATER
  • for pasienter med forstyrret søvnrytme bør man forsøke å forbedre søvnhygiene etter vanlige retningslinjer
     (tidsskriftet.no (Tidsskrift for Den norske legeforening) 07.01.2011)
  • det hun kan gjøre med denne insomniaen, … er blant annet å praktisere god søvnhygiene, det vil si, legge seg til samme tid hver kveld, bare legge seg i sengen for å sove
     (Jan Grue Prøve og feile 83 2022)
     | jf. insomnia
  • vi prioriterer god søvnhygiene og legger oss på samme tid så godt det lar seg gjøre
     (Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi Biohacking 281 2025)