BETYDNING OG BRUK
særlig i flertall
trening av bekkenbunnen ved at man gjentagende strammer
musklene for så å slippe opp igjen
SITAT
-
ved ti enkle knipeøvelser tre ganger daglig kan også menn redusere eller helbrede anstrengelseslekkasjer(aftenposten.no 01.03.2011)