BETYDNING OG BRUK
rygg- og magemuskler som aktiviserer og holder ryggsøylen
i en stabil posisjon
SITATER
-
plages du med smerter i ryggen, er det viktig at du trener opp kjernemuskulaturen godt(kk.no 11.03.2006)
-
å trene med rockering er bra for midjen og ryggen, og for kroppens kjernemuskulatur, noe som gir bedre holdning og som styrker balansen(VG 04.05.2008/22)
-
jeg kjente meg utslitt i mellomgulvet, kjernemuskulaturen, som om jeg ikke lenger ville kunne holde meg oppreist(Trude Marstein Egne barn 41 2022)